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從小到大，可能我們一直被提醒要獨立堅強，有什麼問題都要自己解決；又或者是無奈面對過太多次的失望，最後為了保護自己不再受傷，我們再也不敢輕易求助於人，或不敢輕易讓自己脆弱的一面流露人前。這個防衛機制有時保護了我們，有時會過到嚴苛地阻礙我們去找適當的支援。於是我們獨自背負著看不...

在輔導的過程中，很多時當我聽到輔導對象分享他們的際遇和處境，我相信自己若設身處地，亦會和他們有差不多的情緒反應。而另一方面，我發現我們所感到困擾和難過的，通常亦正正反映著我們在生命中最在乎、最重視的。許多擔心和哀慟，也不過是出自一份真切的感情呢。 ...